Yoga nel bianco, come Yoga nel Blu, nasce dall'esigenza di praticare il kundalini yoga in luoghi in stretto contatto con la natura, in ambienti protetti da stress e inquinamento, dove la relazione intima tra il microcosmo dell'individuo e il macrocosmo dell'universo trovi una naturale espressione. Scegliere una vacanza come Yoga nel Bianco significa utilizzare il tempo libero dal lavoro per la cura di se stessi senza sacrificare le vacanze.

Durante la sadhana prima dell'alba, da una camera del rifugio

Il racconto di come e' nata l'idea di Yoga nel Bianco in una piccola vacanza estiva
al Ghiacciaio della Val Senales
(scaricabile in formato pdf 12 kb)

La nostra vacanza dedicata allo sci e allo yoga ha come programma della giornata tipo:
prima della colazione, la sadhana yoga strutturata in previsione della giornata sulla neve, un'abbondante colazione e dalle 9:00 alle 16:00 piena liberta' sui campi da sci o da fondo, il pranzo e' libero,

A chiusura impianti, quando il rifugio riaquistera' la sua intimita' ci saranno diverse sessioni di yoga in contemporanea:

• set di kundalini yoga energizzante per allinearsi all'energia che governa il giorno
• set di kundalini yoga defaticante e ristabilizzante del sistema muscolo scheletrico
• tecniche di kundalini yoga specifiche per il rilassamento e la cura
• tecniche di massaggio yogico
• sauna e yoga
• animazione yogica per bambini e genitori

cena al rifugio, divertimento e relax serale.

da sinistra Kewal Kaur, Sadhana Singh, Avtar Kaur